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votre programme d'entraînement détaillé
Une multitude de fonctionnalités : exercices en vidéo, méthode de travail, temps de repos…
Un espace personnel
Suivi du poids, des mensurations, un tchat intégré à l’application…
Un espace nutrition
Incluant des recettes, le suivi de vos repas, calories, macronutriments…
Votre programme d’entraînement sur 3 mois
Entretien de départ
Définition des besoins pour la mise en place du programme
Programme d'entraînement personnalisé
Exercices en vidéo avec explications détaillées, séries, répétitions, tempo, temps de repos…
Accès à une application dédiée
Incluant un espace personnalisé et de multiples fonctionnalités…
Guide pour améliorer sa nutrition et son mode de vie
corrections techniques en vidéo
Mesure des progrès et adaptations des programmes
Disponible via messagerie
Entretien bilan à 3 mois
